ходьбы

Said in 3 Russian podcast lines.

• Можно и палки прикупить для скандинавской ходьбы.

  You can also buy poles for Nordic walking.

  

  Физкульт-приветКак бегать в кайф и надо ли?

• Игорь оглядывается по сторонам, думая, что делать, и восстанавливая дыхание от очень быстрой ходьбы.

  Igor looks around, thinking about what to do, and catching his breath from the very fast walking.

  

  И-Э-А-О-У-ЫИ-Э-А-О-У-Ы: Павел Пряжко - Поле

• Тогда и от ходьбы будет отличная кардионагрузка,

  Then walking will also provide an excellent cardio workout.

  

  Физкульт-приветКак бегать в кайф и надо ли?

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Russian books and courses on Amazon (affiliate link).