сковывает

Said in one Russian podcast line.

• Как преодолеть страхи и стыд проявляться? Как не бояться ошибаться, быть плохим родителем, специалистом и так далее? Это очень сковывает.

  How do you overcome the fears and shame of putting yourself out there? How do you stop being afraid of making mistakes, of being a bad parent, professional, and so on? It is very paralyzing.

  

  Блог психолога-мусульманкиКак преодолеть страх и стыд при проявлении | Рекомендации психолога

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Russian books and courses on Amazon (affiliate link).