поддерживайте

Said in one Russian podcast line.

• Вам может быть нелегко, так поддерживайте себя.

  It may not be easy for you, so take care of yourself.

  

  Ты и твоя бывшаяВыпуск №1. Что делать, если от вас ушла женщина?

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Russian books and courses on Amazon (affiliate link).