roztrenowania

Said in 2 Polish podcast lines.

• Cały okres, w zależności też od osoby, tak, wiadomo, że na przykład niektóre osoby, które załóżmy tylko trenują bieganie i te obciążenie nie jest jakieś duże, to tak naprawdę nie mamy tego okresu roztrenowania, no bo tego nie potrzeba, tak, jakby jest to wszystko fajnie w ciągu i to jest na tyle mało angażujący trening, że nie musimy tego robić, a sam się czasami dzieje.

  The whole period, depending on the person, yes, it's known that, for example, some people who let's say only train running and the load is not that significant, actually don't have a period of off-season, because it's not needed, right? Everything flows nicely during that time, and it's such a low-engagement training that we don't have to do it, and it sometimes just happens on its own.

  

  Podcast Szkoły TriathlonuDlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?

• narażają na kontuzję, no to też w tym momencie roztrenowania, jeżeli nawet coś gdzieś tam się stanie, to jest najmniejszy ból, no bo jesteśmy po sezonie, okej, chwilę sobie wydłużymy, żeby wejść w trening.

  They expose us to injuries, so at this moment of off-season, if something happens, it's the least pain because we are post-season, okay, we will extend the time a bit to get back into training.

  

  Podcast Szkoły TriathlonuDlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Polish books and courses on Amazon (affiliate link).