kolarza

Said in 2 Polish podcast lines.

• była takim głównym tematem przewodnim tego odcinka. Chciałbym, żebyśmy się obracali głównie, jeśli chodzi o bieganie, fizjologię wysiłku w odniesieniu do biegania, natomiast takie moje pierwsze pytanie dotyczyło będzie kolarstwa, a mianowicie weźmy sobie listonosza, randomowego listonosza, który spędza na rowerze 4-5 godzin dziennie i weźmy sobie wyczynowego kolarza, który też spędza na rowerze 5-6 godzin dziennie, mniej więcej podobny czas.

  It was the main theme of this episode. I would like us to focus mainly on running, the physiology of effort in relation to running; however, my first question will be about cycling. Let's take a postal worker, a random postal worker, who spends 4-5 hours a day on a bike, and let's take a professional cyclist who also spends 5-6 hours a day on a bike, roughly similar time.

  

  Zjedz Rozum#4. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska: Fizjologia wysiłku okiem praktyka

• Natomiast jeżeli mamy kolarza, który trenuje systematycznie, tak, ma ukierunkowane treningi, jest to jakoś tak usystematyzowane w różnych mikrocyklach czy mezocyklach, no to wtedy mamy kontrolę nad tymi procesami energetycznymi,

  On the other hand, if we have a cyclist who trains systematically, yes, has targeted training, it is somehow organized into various microcycles or mesocycles, then we have control over these energy processes.

  

  Zjedz Rozum#4. Dr. Anna Lukanova - Jakubowska: Fizjologia wysiłku okiem praktyka

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Polish books and courses on Amazon (affiliate link).