eksploatują

Said in one Polish podcast line.

• Tylko nawet jeżeli jest rozjazd, dłuższy rozjazd ironmanowy, no to robimy go już na rowerze czasowym, zwracamy uwagę na żywienie, na nawodnienie. Często jest to też trening, który jest w ciężkich warunkach, bo jest mega gorąco. Są to rzeczy, które eksploatują i przez te kilka miesięcy potrafią tak wyeksploatować i że do tego dochodzą emocje związane ze startem. To też jest eksploatujące.

  Even if there is a longer Ironman bike section, we do it on the time trial bike, paying attention to nutrition and hydration. Often, it is also training that takes place in difficult conditions because it’s extremely hot. These are things that exhaust you, and over those few months, they can wear you out so much, especially with the emotions related to the race. That is also exhausting.

  

  Podcast Szkoły TriathlonuDlaczego roztrenowanie jest ważne dla triathlonisty?

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Polish books and courses on Amazon (affiliate link).