duw

Said in 8 Dutch podcast lines.

• continu krijgt het lijf een duw, een kick. Tegenwoordig voor ons systeem bijna de hele

  continu the body gets a push, a kick. Nowadays almost the whole for our system

  

  Arend NijenhuisMinicollege Stress-les(s): Alles over Serotonine! Voor geluk, energie, pijndemping en slaap.

• Als je beide zitbotjes op de mat blijven, dan blijf je zo zitten, adem in, lift je linkerarm naar omhoog, terwijl je rechterhand achter je zitvak plaatst, adem uit, plaats de linker elleboog aan de buitenkant van de rechterknie, adem in, duw af in de vingertoppen, maak jezelf lang,

  If both sit bones stay on the mat, then you remain seated like this, inhale, lift your left arm up while placing your right hand behind your sit bone, exhale, place the left elbow on the outside of the right knee, inhale, push off with your fingertips, elongate yourself.

  

  PLUG & FLOW - Journey of Yoga, The PodcastPLUG & FLOW 1 - 60 min yoga session - music by WLC

• Als je je linkerbeen voor je uitstrekt, dan kijken de tenen naar omhoog en duw je de been actief in de mat.

  When you extend your left leg in front of you, the toes point upwards and you actively press the leg into the mat.

  

  PLUG & FLOW - Journey of Yoga, The PodcastPLUG & FLOW 1 - 60 min yoga session - music by WLC

• Adem in, duw in de voeten.

  Inhale, push through the feet.

  

  PLUG & FLOW - Journey of Yoga, The PodcastPLUG & FLOW 1 - 60 min yoga session - music by WLC

• formaat buttplug en die duw ik in je kont. En ik ga je wat verder zwepen. En na twee keer een

  size butt plug and I will push it into your ass. And I will whip you a bit further. And after two times a

  

  BurchtMeegenomen naar een hangar

• Adem in, duw de voeten in de handen en de handen in de voeten.

  Breathe in, push the feet into the hands and the hands into the feet.

  

  PLUG & FLOW - Journey of Yoga, The PodcastPLUG & FLOW 1 - 60 min yoga session - music by WLC

• En als ik elke keer, als ik iets duw, wat me niet aanstaat of wat niet goed genoeg zou

  And if every time I push something that I don't like or that wouldn't be good enough...

  

  Miracle LifeMiracle Life Podcast #4 - Zakken in het ongemak, kwetsbaar en open met Robert en Maarten

• Dus binnenpartijen om die cultuurverandering een flinke duw te geven.

  So, internal parties to give that cultural change a strong push.

  

  De Politieke Adem podcast19. Seksisme & racisme in de politiek met Liza Mügge

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Dutch books and courses on Amazon (affiliate link).