التوتر

Said in 12 Arabic podcast lines.

• في أثناء سعينا لها التوتر ممكن يسحب مننا الطاقة اللي إحنا محتاجينها فعلا في السعيدة

  During our pursuit of it, stress can drain the energy we really need in happiness.

  

  النهلةمن هنآ نبدأ

• في حين ما كان مثل هذا التوتر موجود بيني وبين أهلي

  While such tension did not exist between me and my family.

  

  بودكاست شي منسيالجزء الثاني مع الدكتور حيدر سعيد في بودكاست شي منسي

• حتى نضمن استقرار لهذا البلد علينا ان ننزع مصادر التوتر مثل هاي

  To ensure stability for this country, we must eliminate sources of tension like this.

  

  بودكاست شي منسيالجزء الثاني مع الدكتور حيدر سعيد في بودكاست شي منسي

• ما منعرف إذا هذا التوتر الجديد

  We don't know if this new tension...

  

  بالعربيفي ظل التطورات المتسارعة.. هل هناك إمكانية لخفض التصعيد في المنطقة؟ مع د. بول سالم

• وتصاعد التوتر بين الدولتين بشكل كبير

  Tensions between the two countries escalated significantly.

  

  الفجرأخبار غيّرت السعودية

• من التوتر زيادة عنده. وعلى ناحية تانية راحت هي بقى انتشت.

  He is experiencing increased tension. On the other hand, she became elated.

  

  فواصل ثقافيةترامب - هاريس: تحليل شامل للمناظرة المرتقبة

• ناخد الشهيق على أربع عدات، بعدها منحبس النفس لسبع عدات، وبعدها منطلع زفير لثمان عدات من الفم، وهو واحد من تمرين التنفس الأليلة اللي منعمل فيه زفير من الفم، ولكن لأنه لحالات التوتر الشديدة، الفم هون مننصح فيه.

  We take a deep breath for four counts, then we hold the breath for seven counts, and after that we exhale for eight counts through the mouth. This is one of the breathing exercises we do where we exhale through the mouth, but because it is for cases of severe stress, we recommend using the mouth here.

  

  Matryoshka | ماتريوشكاتخطي عالم الهلع والتوتر

• نوع من التوتر مع أبناؤهم خاصة أبناء الجيل الجديد

  A kind of tension with their children, especially the children of the new generation.

  

  بودكاست شي منسيالجزء الثاني مع الدكتور حيدر سعيد في بودكاست شي منسي

• ما هيكون لدينا هرمون التوتر وهرمون الخوف

  We will have the stress hormone and the fear hormone.

  

  تَنفَّسْ من ضميرك تحياكيف أتخلص من الخوف ؟

• باعتباره سينهي سنوات التوتر العسكري الدائم لحماية سناء

  As it will put an end to years of permanent military tension to protect Sinai.

  

  Raseef22 | 22رصيففلسطين ليست مجرد هاجس أمني | شاهر عياد

• كرمال ما يتراكم التوتر في الجسم ويسبب أمراض

  So that stress doesn't accumulate in the body and cause diseases

  

  حرر نفسك Harrer NafsakArabic Breathing Practice For Tough Times تدريب تنفس للاوقات الصعبة

• لأنه طول ما عم نقدر ناخد نفس طول ما عنا القوة أنه نحن نكون السلام الداخلي وإزالة التوتر إن شاء الله.

  Because as long as we can take a breath, we have the power to be that inner peace and remove tension, God willing.

  

  حرر نفسك Harrer NafsakArabic Breathing Practice For Tough Times تدريب تنفس للاوقات الصعبة

The shows belong to their publishers, and each line plays from the publisher’s own file. Translations are machine-made. Arabic books and courses on Amazon (affiliate link).