#12 In gesprek met Sandra 3 van 3 - Blik op de toekomst

Welkom bij deze podcast over positieve gezondheid.

Welcome to this podcast about positive health.

Mijn naam is Martine Hasselman en ik ben werkzaam als onderwijskundige bij Saxion.

My name is Martine Hasselman and I work as an educationalist at Saxion.

Gepassioneerd over positieve gezondheid en oud-collega van Sandra van Hogekoster.

Passionate about positive health and former colleague of Sandra van Hogekoster.

Lektor positieve gezondheid, leefstijl en leiderschap bij Saxion Hogeschool en Medispectrum Twente.

Lecturer in positive health, lifestyle, and leadership at Saxion University of Applied Sciences and Medispectrum Twente.

In deze podcast neem je mee in het gedachtegoed van positieve gezondheid.

In this podcast, you will be taken into the philosophy of positive health.

Positieve gezondheid stelt niet de ziekte of problemen centraal, maar juist het betekenisvol leven van mensen zelf.

Positive health does not focus on disease or problems, but rather on the meaningful lives of people themselves.

Wat is voor iemand nou echt belangrijk? Wat zou iemand zich op willen richten?

What is truly important to someone? What would someone want to focus on?

Het legt de nadruk op veerkracht en eigen regie.

It emphasizes resilience and self-management.

Ik ga in gesprek met een heel interessante gast, namelijk Sandra van Hogekoster zelf.

I am having a conversation with a very interesting guest, namely Sandra van Hogekoster herself.

Over haar rol als lector en de ontwikkeling en inzichten van het lectoraat positieve gezondheid.

About her role as a lecturer and the development and insights of the professorship in positive health.

Gezien vanuit haar eigen perspectief.

Seen from her own perspective.

In eerdere podcasts heeft Sandra verschillende mensen geïnterviewd.

In earlier podcasts, Sandra has interviewed various people.

Maar in een drietal afleveringen is zij nu zelf aan de beurt.

But in a few episodes, it is now her turn.

En mag ik haar interviewen over dit fascinerende onderwerp.

And may I interview her about this fascinating subject?

In het eerste deel van het Drie Luik ging het over de opgedane ervaringen.

In the first part of the Triptych, it was about the experiences gained.

In de ontwikkeling van het lectoraat positieve gezondheid tot nu toe.

In the development of the chair on positive health so far.

Het tweede deel praten we over de huidige stand van zaken.

In the second part, we talk about the current state of affairs.

In dit derde en laatste deel van het Drie Luik richten we ons op de...

In this third and final part of the Triptych, we focus on the...

toekomst van het lectoraat.

future of the professorship.

Allereerst wil ik je hartelijk welkom heten Sandra.

First of all, I would like to warmly welcome you, Sandra.

Dank je wel.

Thank you very much.

Fijn dat jij bent en ons de derde keer wil meenemen in jouw eigen verhaal.

Nice that you are and want to take us on your own story for the third time.

Daar ben ik en hopelijk ook de luisteraars namelijk heel benieuwd naar.

There I am, and hopefully the listeners are very curious about it as well.

Om te beginnen wil ik even terugblikken op de vorige aflevering.

To begin with, I would like to reflect on the previous episode.

Waar we het hadden over jou.

Where we were talking about you.

Hoe jij het ervaart om lector te zijn.

How you experience being a lecturer.

Kun je dat nog heel kort zeggen hoe jij dat vindt?

Can you say that very briefly how you feel about it?

Ja, ik vind het een hele mooie...

Yes, I think it's very beautiful...

kans dat ik lector ben geworden, zeg maar, wat ik de vorige keer ook heb gezegd.

Chance that I have become a lecturer, let's say, what I also said last time.

Dat was niet iets waar ik van tevoren mee bezig was, maar eigenlijk een kans...

That was not something I had thought about beforehand, but actually an opportunity...

gekregen en die uiteindelijk gegrepen en dat bevalt me heel goed.

received and ultimately seized, and I like that very much.

Juist vooral gericht op het thema vanuit positief gezondheid, wat ik echt heel...

Just especially focused on the theme from positive health, which I really find very...

belangrijk vind en bijzonder om daar een bijdrage aan te mogen leveren.

I find it important and special to be able to contribute to that.

Ja, oké, ik zal heel graag nu met jou ook willen kijken naar de toekomst.

Yes, okay, I would very much like to take a look at the future with you now.

Dus ik val gelijk even met de deur in huis.

So I’ll get straight to the point.

Dus welk doel voor het lectoraat wil je over vijf jaar hebben bereikt?

So what goal for the professorship do you want to have achieved in five years?

Het LIND-lectoraat, daar zit een subsidie achter vanuit SIA en dat is in...

The LIND professorship is supported by a grant from SIA and that is in...

principe bedoeld voor een periode van vier jaar met de intentie om dat...

principle intended for a period of four years with the intention to...

natuurlijk te verlengen, zeg maar, na die periode.

of course to extend, so to speak, after that period.

En ik ben nu precies twee jaar bezig, dus we hebben sowieso nog een periode van twee jaar.

And I have now been working for exactly two years, so we definitely have another period of two years.

Maar ik hoop natuurlijk dat het daarna doorgaat.

But I hope, of course, that it continues afterwards.

En wat we nu, zeg maar, in de komende tijd nog verder willen gaan doen, is om te kijken...

And what we now, so to speak, want to do further in the coming time is to look...

van wat professionals nou nodig hebben vanuit het gedachtegoed van positief gezondheid...

of what professionals now need from the philosophy of positive health...

aan competenties om patiënten of mensen te realiseren of te helpen, zeg maar...

to competencies to realize or help patients or people, so to speak...

in het ondersteunen van een gezondere leefstijl.

in supporting a healthier lifestyle.

Dus dat is eigenlijk wat we de komende tijd willen gaan doen.

So that's actually what we want to do in the coming time.

En op het moment dat je echt wil gaan kijken naar interventiestudies, van op het moment...

And at the moment when you really want to look at intervention studies, from the moment...

dat je iets gaat inzetten op basis van wensen en behoeften en effecten daarvan...

that you are going to implement something based on wishes and needs and their effects...

daar zou je nog meer tijd voor nodig hebben.

You would need even more time for that.

En dat hoop ik dus ook echt na deze periode van vier jaar, zeg maar...

And I really hope for that after this period of four years, so to speak...

te kunnen gaan doen.

to be able to do.

Oké, hartstikke mooi.

Okay, really nice.

En we hebben het eerder ook al gehad dat je met veel mensen samenwerkt, heel veel contacten hebt.

And we have already talked about how you work with many people and have a lot of contacts.

Niet alleen hier in de regio, maar ook landelijk.

Not only here in the region but also nationwide.

Maar ik was wel benieuwd, hoe wil je eigenlijk bekendstaan in de regio met je lectoraat?

But I was curious, how do you actually want to be known in the region with your professorship?

Hoe ik bekend wil staan?

How do I want to be known?

In die zin als gewoon Sandra, zeg maar, in de rol als lector.

In that sense, just call Sandra, in the role of lecturer.

Met passie over hetgeen wat je doet.

With passion for what you do.

Geëindigd met practice what you preach.

Ended with practice what you preach.

En ja, ik doe dat denk ik op een natuurlijke manier, omdat het gewoon heel erg goed bij me past.

And yes, I think I do that in a natural way, because it really suits me very well.

En ik hoop dat andere mensen mij daarin ook zo zien.

And I hope that other people see me that way too.

En geënthousiasmeerd worden, enthousiast geraakt worden om daar iets zelf ook mee te gaan doen.

And to become enthusiastic, to be inspired to also do something about it yourself.

Dus eigenlijk een soort van inspirator voor anderen om iets daaruit te halen waar iemand zelf wat mee kan doen.

So essentially a kind of inspirer for others to take something from it that someone can do something with themselves.

Dat zou ik heel erg mooi vinden als je dat kan bereiken in deze rol.

I would really love it if you could achieve that in this role.

Mooi, inspirator.

Beautiful, inspirer.

En je zou ook heel graag mensen willen meenemen.

And you would also really like to take people along.

Je werkt al met veel stakeholders samen.

You are already working with many stakeholders.

Maar met wie zou je eigenlijk de komende jaren willen samenwerken?

But who would you actually like to collaborate with in the coming years?

Ja, nou in die zin moet ik zeggen dat als je kijkt naar de afgelopen twee jaar.

Yes, well in that sense I have to say that if you look at the past two years.

Dat lijkt misschien lang, maar dat is vrij kort.

That may seem long, but that is quite short.

Maar als ik kijk naar het netwerk, ik heb dat ook bijgehouden.

But when I look at the network, I have kept track of that as well.

Ik heb net een hele rapportage moeten maken.

I just had to create a whole report.

Inhoudelijk van wat heb je allemaal gedaan?

What have you all done in terms of content?

En daar zat onder andere een hoofdstuk in over netwerkvorming.

And there was a chapter on networking, among other things.

Dat ik echt wel verbaasd.

That I am truly surprised.

Dat was over de netwerkvorming nu al in de periode van twee jaar.

That was already about network formation in the period of two years.

Met de gemeente, met de provincie, met diverse zorginstellingen, huisartsenpraktijken, onderwijsinstellingen.

With the municipality, with the province, with various care institutions, general practices, educational institutions.

En natuurlijk ook omdat ik deelneem in het landelijk netwerk van positief gezondheid.

And of course also because I participate in the national network of positive health.

Is dat netwerk eigenlijk al best wel heel erg uitgebreid.

That network is actually already quite extensive.

En waar we nog wel aan het kijken zijn is goede voorbeelden in het land.

And what we are still looking for are good examples in the country.

Waar mensen bezig zijn rondom positief gezondheid, leesstijl of de blue zones.

Where people are engaged in positive health, lifestyle, or the blue zones.

En daar nog wat meer mee gaan doen.

And do a bit more with that.

Maar ik ben ervan overtuigd dat op het moment dat we doorgaan zoals we nu doen.

But I am convinced that at the moment we continue as we are now.

En straks zullen er hopelijk ook een aantal artikelen komen.

And hopefully there will also be a number of articles coming soon.

Maar ook deze podcast kan natuurlijk een bijdrage leveren.

But this podcast can certainly contribute as well.

Om er nog meer bekendheid aan te geven aan wat we doen.

To give even more visibility to what we do.

Dat dat netwerk zich vanzelf ook wel verder uitbreidt.

That network will naturally expand further on its own.

Misschien nog wel meer samenwerking met hogescholen.

Perhaps even more collaboration with universities of applied sciences.

En waar we bijvoorbeeld nu mee bezig zijn is dat het mbo ook meer aanhaakt.

And what we are currently working on is that vocational education is also getting more involved.

En dat vind ik ook een hele mooie.

And I think that's really beautiful, too.

Omdat je nou echt een samenwerking hebt van mbo, hbo, universiteit.

Because you really have a collaboration between vocational education, higher education, and university.

Omdat we het uiteindelijk allemaal met elkaar moeten gaan doen.

Because in the end we all have to do it together.

Dus die samenwerking zie ik echt nog wel verder versterken de komende paar jaar.

So I really see that collaboration being strengthened further in the coming years.

Mooi en ook dat je al mooie banden hebt gelegd.

Beautiful and also that you have already laid nice tracks.

Is het voor jou helder welke verwachtingen jouw samenwerkingpartners op dit moment hebben van het lectoraat.

Is it clear to you what expectations your collaborators currently have of the research group?

Of wat ze aan jullie vragen.

Or what they ask of you.

Wat ze graag willen dat je brengt.

What they would like you to bring.

Nou ja in die zin.

Well, in that sense.

Willen mensen heel veel geïnspireerd worden eigenlijk over het concept van positieve gezondheid.

Do people actually want to be very inspired about the concept of positive health?

Er wordt best wel veel gevraagd om überhaupt een lezing te geven of een workshop.

There is quite a bit of demand to give a lecture or a workshop at all.

Of een inspiratie sessie over positieve gezondheid.

Or an inspiration session on positive health.

Omdat mensen het wel gehoord hebben.

Because people have heard it.

Het in hun plannen hebben staan.

Having it in their plans.

Maar eigenlijk niet eens precies weten wat houdt het in.

But actually not even knowing exactly what it entails.

Dus daar begint het eigenlijk vaak mee.

So that’s often where it actually begins.

En ik krijg veel heel veel vragen eigenlijk over en hoe dan verder.

And I actually get a lot of questions about how to proceed.

We zijn enthousiast.

We are excited.

We zouden hier iets in willen en hoe dan.

We would like to do something about this and how.

En dat is iets.

And that is something.

Daar heb ik ook nog niet het antwoord op.

I don't have the answer to that yet either.

En daar kun je ook niet één antwoord op geven.

And you can't give just one answer to that either.

Ik denk dat dat heel erg verschillend is per organisatie.

I think that varies greatly from organization to organization.

Wat je met elkaar belangrijk vindt.

What you find important with each other.

Welke visie je hebt om daar in plannen te maken.

What vision do you have to make plans there?

Maar daarin kun je natuurlijk wel voorbeelden noemen.

But you can certainly mention examples in that.

Die je vanuit het land hebt gehoord om daar ook weer ideeën in op te doen.

That you have heard from the country to gain new ideas from there as well.

Mooi want ik vraag me even af positieve gezondheid is een mooi doel.

Beautiful because I'm wondering if positive health is a nice goal.

Maar je wil ook impact creëren zie je dat daar een rol voor het lectoraat.

But you also want to create impact, do you see a role for the professorship in that?

Of zie je daar juist heel veel weggelegd voor de samenwerking.

Or do you see a lot of opportunities for collaboration there?

Met al die stakeholders weggelegd om echt impact te gaan maken.

With all those stakeholders set to really make an impact.

Ja, ik denk dat je als alleen als als lectoraat niet de impact hebt.

Yes, I think that as a research group you don't have the same impact.

Ik denk we hebben natuurlijk eerder gehad over de drie luik van onderwijs praktijk en onderzoek.

I think we have of course talked earlier about the triptych of education, practice, and research.

Dat heb je met elkaar nodig om die impact echt te kunnen gaan maken.

You need that together to really make an impact.

En je kan natuurlijk kijken naar impact bewijzen van het schrijven van een artikel.

And you can of course look at impact evidence of writing an article.

Maar dat wordt natuurlijk maar gelezen door een beperkte groep.

But that is of course only read by a limited group.

Maar uiteindelijk wil je natuurlijk.

But in the end, you want to, of course.

Ook impact gewoon hebben in het dagelijks leven van van mensen.

Also have an impact in the daily lives of people.

Dus dat bereid je niet door het schrijven van een artikel.

So you don't prepare that by writing an article.

Podcast is al een middel zeg maar wat door meer mensen beluisterd wordt.

Podcast is already a medium that is listened to by more people.

Dan enkel professionals bijvoorbeeld.

Then only professionals, for example.

Maar uiteindelijk wil je dat in alle lagen van de van de samenleving meer hebben.

But in the end, you want to have more of that in all layers of society.

Dus heb je meerdere kanalen voor voor nodig en echt elkaar.

So you need multiple channels for that, and really each other.

Dus juist meerdere dingen aanboren om die impact verder verder te versterken.

So, precisely tapping into multiple things to further enhance that impact.

Nou heel erg mooi.

Well, very beautiful.

Ja, want we hadden nog eerder ook even over.

Yes, because we talked about it earlier as well.

De zorg transformatie en we zeiden wel meer holistische zorg eigen regie.

The care transformation, and we mentioned more holistic care and self-direction.

Maar er moet ook wat in de samenwerking gebeuren met zorg professionals.

But there also needs to be something done in the collaboration with healthcare professionals.

Maar wat is er nodig om die zorg transformatie vanuit positieve gezondheid mogelijk te maken?

But what is needed to make that care transformation possible from the perspective of positive health?

Nou ja, uiteindelijk natuurlijk wel een verandering ook echt in de systemen waar we het eerder over hebben gehad.

Well, in the end, of course, there will really be a change in the systems we talked about earlier.

En dat is natuurlijk niet specifieke doel van mijn van mijn lectoraat.

And that is of course not the specific goal of my research group.

Maar ik denk wel dat we op basis van de onderzoeken die we doen en de.

But I do think that based on the research we are doing and the.

De komsten daarvan waarin we dus heel erg kijken naar een stukje wensen en en behoefte daarop anticiperen dat we dat ook mee kunnen nemen richting beleidsmakers om het beleid daarin ook ook aan te passen.

The findings from this show that we really look at a piece of wishes and anticipate needs, so that we can also take this to policymakers to adjust the policy accordingly.

Dus daarin hebben denk een hele belangrijke rol om ook beleidsmakers te voeden zeg maar vanuit het onderzoek wat je doet vanuit wat er uit de samenleving komt om daar ook wat in te doen om met elkaar transformatie in gang te zetten.

So I think that plays a very important role in also feeding policymakers, so to speak, from the research you do and from what comes out of society, to also do something about that in order to initiate transformation together.

Want dat kan je niet alleen dat kan je niet alleen als beleidsmaker dat kan je niet alleen als als onderzoeker heb je elkaar voor nodig.

Because you can't do that alone, you can't do that alone as a policymaker, you can't do that alone as a researcher; you need each other.

Dat kan je niet alleen als als onderzoek natuurlijk wel degelijk een hele belangrijke rol in spelen om die onderbouwing die altijd hard nodig is om dat neer te zetten.

You can't do that alone, as research can indeed play a very important role in providing the justification that is always necessary to establish that.

Zie je dan positieve gezondheid of het lectoraat daarin ook vooral een aanjager voor dit proces?

Do you see positive health or the professorship in that also mainly as a driver for this process?

Ja, ik weet niet zozeer of of het lectoraat specifiek daar een aanjager voor is.

Yes, I don't really know if the professorship is specifically a driving force for that.

Ik denk dat dat echt wel een maatschappelijk vraagstuk is waar het lectoraat echt een bijdrage aan aan kan leveren en ik denk wel dat dat je door de inspiratie sessies.

I think that is really a societal issue to which the professorship can truly contribute, and I believe that you can achieve that through the inspiration sessions.

Die je geeft dat dat je daarmee wel meer mensen hiermee bekend maakt en dat je daardoor wel verder die beweging in gang kunt brengen.

That you give that you make more people aware of it and that you can further initiate that movement as a result.

Dat dat vind ik wel ja en wat je kan bijdragen denk je dan aan kennis en training het aanleren van vaardigheden in die richting of die is dat nog anders?

Yes, I think so, and when you think about what you can contribute, do you mean knowledge and training in teaching skills in that direction, or is it something else?

Ja, dat daar begint het denk ik wel heel erg mee dat je echt nou ja kijk van wat wat houdt dat concept van positief gezondheid nou in maar vooral ook in het ervaren.

Yes, I think it really starts with understanding what that concept of positive health entails, but especially in experiencing it.

Dat dat doen ze heel bewust natuurlijk ook.

They do that very deliberately, of course.

Vanuit de trainingen van positief gezondheid dat je altijd eerst begint met jezelf en dat het niet een iets is wat je even lees zeg maar en dat je het dan weet of als je een boek hebt.

From the training of positive health, you always start with yourself first and it's not something you just read once and then know, or like having a book.

Maar dat je echt zelf ook ervaart van wat het wat is dat voor mij in gesprek gaan met met anderen en daar speel je natuurlijk zeker op in in het onderwijs maar ook daarbuiten.

But you really experience for yourself what it is to engage in conversation with others, and of course you play into that both in education and outside of it.

Wat we heel mooi hebben gedaan is ik had vond het heel belangrijk dat we meer mensen gingen scholen in het gedachtegoed van positief gezondheid.

What we did very nicely is that I found it very important that we train more people in the philosophy of positive health.

Dat zag ik eigenlijk ook die behoefte.

I actually saw that need too.

Zowel bij.

Both at.

Saxion als bij bij MST en ook met de samenwerkingspartner ZGT dus we hebben uiteindelijk een groep van mensen zeg maar 12 professionals opgeleid van Saxion MST en ZGT en die hebben eerst de basis training positief gezondheid met elkaar gevolgd en zijn vervolgens ook verder gegaan met de trainers opleiding positief gezondheid en die hebben ze onlangs afgerond en daarin willen we ook met elkaar in de regio en meer mensen bedienen in het gedachtegoed van positief gezondheid.

Saxion, like at MST and also with the collaboration partner ZGT, has ultimately trained a group of about 12 professionals from Saxion, MST, and ZGT. They first completed the basic training in positive health together and have then also continued with the trainer training in positive health, which they recently completed. We want to serve more people in the region with the philosophy of positive health.

En daar begint het wel mee om echt eerst te kijken van wat houdt het nu in en ook dan vervolgens intern in organisaties te kijken wat betekent dat dan voor ons en welke kant willen we op.

And that really starts with first looking at what it entails and then also looking internally within organizations at what that means for us and which direction we want to take.

Dan heb je het ook een beetje over adviserende rol hierin of?

Then you also have a bit of an advisory role in this, right?

Nou ja niet zozeer denk ik adviseren want dan dan kom je misschien weer dat dat dat ik zou ik of iemand anders zou gaan zeggen hoe het moet.

Well, I don't really think it's about advising, because then you might end up with me or someone else telling you how it should be.

Maar meer dat je dingen uitdraagt waardoor je anderen aanzet.

But more that you express things that inspire others.

Aanzet op nadenken zeg maar en dat zij uiteindelijk de keuzes maken die bij hem of haar passen dus echt meer een soort inspirerend voorbeeld en ook juist voorbeelden aandragen van misschien vergelijkbare organisaties die iets hebben gedaan wat ook van betekenis zou kunnen zijn voor voor iemand anders dus vooral ook kennis delen.

Encouragement to reflect, so to speak, and for them to ultimately make the choices that suit them, thus really more of an inspiring example and also to provide examples of perhaps similar organizations that have done something that could also be meaningful for someone else, so especially sharing knowledge.

Maar het is niet altijd zo dat wat bij een organisatie werkt automatisch ook voor de ander zo werkt.

But it is not always the case that what works for one organization automatically works for another.

Ja mooi op maat oplossingen vinden op de plek waar het hoort.

Yes, finding beautiful tailored solutions in the right place.

Ja maar wel aan je ja aanleiding geven tot bewustwording door ook inzichten te delen dat hoor ik je zeggen klopt dat?

Yes, but it does raise awareness by sharing insights as well, I hear you say, is that correct?

Klopt ja.

That's right, yes.

Wat zou je graag willen bereiken met het lectoraat in de komende jaren wanneer zou je heel blij zijn over een aantal jaar?

What would you like to achieve with the chair in the coming years, and when would you be very happy in a few years?

Nou ja dat we in ieder geval nog meer mensen hebben we doen het onderzoek natuurlijk voornamelijk in de MST dat meer mensen enthousiast zijn om te werken vanuit het concept van positieve gezondheid.

Well, at least we have more people; we are mainly conducting the research in the MST because more people are enthusiastic about working from the concept of positive health.

Dus daar zijn we nu druk mee bezig.

So we are currently busy with that.

Ja.

Yes.

Dus natuurlijk om mensen te scholen we doen ook veel onderzoeken dat we die onderzoeken ook gaan gaan delen en dat we uiteindelijk ook meer zicht hebben op wat er nou voor nodig is om echt vanuit die benadering van positieve gezondheid te handelen als professional.

So of course to educate people, we also conduct a lot of research that we will share, and ultimately, we will have more insight into what is needed to truly act as a professional from the perspective of positive health.

Dus we hebben bijvoorbeeld nu een onderzoek gestart wat echt wel een tijd gaat duren dat doen we bij verpleegkundigen, paramedici en medici op twee verschillende afdelingen waarbij we kijken van wat is er nu nodig om echt te handelen vanuit positieve gezondheid.

So we have now started a research project that is really going to take some time; we are doing this with nurses, paramedics, and doctors in two different departments, where we are examining what is needed to truly act from a perspective of positive health.

En daarbij ook aandacht te hebben voor voor leefstijl en om te kijken welke competenties zijn er al en welke competenties zijn misschien nog meer nodig en hoe kunnen we dan voor de competenties die nog nodig zijn wat is er dan nog extra nodig om die competenties zeg maar verder aan te boren.

And to also pay attention to lifestyle and to see which competencies already exist and which competencies may still be needed, and how we can then determine what else is needed to further develop those competencies that are still necessary.

Ja.

Yes.

En ik hoop echt dat we dat straks meer inzichtelijk hebben zodat we daar ik zie het als een soort van gereedschap kist dat we wat meer tools hebben zeg maar om die competenties van die proficienten.

And I really hope that we will have more insight on that later so that I see it as a kind of toolbox, so to speak, that we have a few more tools to improve the competencies of those proficient.

Ja.

Yes.

Die competenties van die professionals te vergroten om meer vanuit positieve gezondheid te handelen.

To enhance the competencies of those professionals to act more from a perspective of positive health.

Daar zou ik heel blij mee zijn op het moment dat die gereedschap kist zeg maar wat meer gevuld is en we iets meer in handen hebben zeg maar om dat gedachtegoed verder uit te dragen.

I would be very happy when that toolbox, so to speak, is a bit more filled and we have a bit more in hand, so to speak, to further promote that mindset.

Nou en heel mooi heb je dat uitgelegd en je ziet ook dat je dat doet op basis van de inzichten die al gedaan zijn.

Well, you've explained that very beautifully, and you can see that you're doing it based on the insights that have already been gained.

Dat je een stap verder bent en je hebt heel helder voor ogen hoe je daar verder mee aan de slag wilt en ook waar je wil uitkomen.

That you are one step further and you have a very clear idea of how you want to proceed with it and also where you want to end up.

Ja.

Yes.

Heb jij ook een persoonlijk doel?

Do you also have a personal goal?

Ja mijn persoonlijke doel is eigenlijk heel sterk om toch dicht bij mezelf te blijven.

Yes, my personal goal is actually very strong to remain close to myself.

En ja ik ben natuurlijk niet voor niks denk ik elektrisch geworden op het gebied van positieve gezondheid omdat ik daar zelf heel veel mee heb.

And yes, I became electrically involved in the field of positive health for a reason, because I personally have a lot to do with it.

Maar dat ook heel belangrijk vind en dat stuk wil ik ook heel graag vasthouden en ook in de laagdrempeligheid.

But I also find that very important and I really want to hold onto that part and also keep it accessible.

Ik ben iemand die vrij open is zeg maar laagdrempelig ben in contact.

I am someone who is quite open and, let's say, easy to approach in contact.

Niet dat mensen denken van oeh ze is nu lector laat ik haar maar niet vragen.

Not that people think, oh she is now a lecturer, I won't ask her.

Maar juist dat laagdrempelige wil ik graag behouden.

But I would like to maintain that accessibility.

Dat zie ik ook echt wel als een belangrijke rol.

I really see that as an important role.

Ik ben niet zo van de hiërarchie.

I'm not really into hierarchy.

Natuurlijk kun je een andere rol hebben en ook andere verantwoordelijkheid hebben.

Of course you can have a different role and also have different responsibilities.

Maar ik vind het wel heel belangrijk dat je als mens gelijkwaardig bent.

But I do find it very important that you are equal as a human being.

En dat is iets zoals ik in het leven sta en ook heel graag wil behouden.

And that is something that represents how I stand in life and something I also want to retain very much.

En het ook heel mooi vindt dat dat kan.

And it also thinks it's very beautiful that this is possible.

Dat je gewoon jezelf, ik ben nog steeds gewoon Sandra.

That you can just be yourself, I am still just Sandra.

Dat is niet anders geworden en dat wil ik heel graag zo behouden.

That hasn't changed and I really want to keep it that way.

Ja heel mooi want je pakt het vanuit de praktijk en je blijft met de voet in de praktijk.

Yes, very nice because you approach it from practice and you stay grounded in practice.

Dus ook je graad meten.

So also measure your degree.

Maar we zijn natuurlijk met z'n allen ook heel blij dat de theorie komt over wat werkt dan echt.

But of course we are all very happy that the theory is coming about what really works.

En hoe kunnen we dat dan aanpakken weer praktisch.

And how can we tackle that practically again?

Dus dat is heel erg mooi en dat past ook inderdaad bij.

So that's very nice and it really fits as well.

Heb jij dan nog een persoonlijke hartwens?

Do you have a personal heartfelt wish?

Nou wat ik, wat me heel erg is bijgemaakt.

Well, what I, what has really stuck with me.

Wat me heel erg is bijgebleven van alle onderzoeken en de vele gesprekken die ik heb gevoerd met patiënten en met professionals.

What has really stuck with me from all the research and the many conversations I have had with patients and professionals.

Is het stukje aandacht.

It's a bit of attention.

Echte oprechte aandacht voor elkaar.

Genuine sincere attention for each other.

Dat is eigenlijk wel mijn hartewens dat dat er nog meer is.

That is actually my heart's desire that there is even more of that.

Meer die verbinding.

More of that connection.

We hebben natuurlijk een hele periode gehad in de covid tijd waarin dat veel minder was.

Of course, we had a whole period during the COVID time when that was much less.

Gelukkig hebben we dat al een tijdje losgelaten.

Fortunately, we have let that go for a while now.

Maar dan nog is het de kunst om in de hectiek.

But still, it is an art to navigate the chaos.

We leiden best wel een heel drukke tijd.

We are going through quite a busy time.

We leiden best wel een heel druk bestaan.

We do lead a very busy existence.

Om wel echt bewust af en toe tijd te maken voor elkaar en echte aandacht.

To consciously make time for each other and true attention every now and then.

En niet even in de wandelgangen bewijzen van te vragen van hoe is het met je.

And not even in the corridors proving to ask how you are doing.

En eigenlijk alweer met één been verder gaan omdat je door wil.

And actually move on with one leg again because you want to.

Dus dan kun je misschien zo'n vraag beter niet stellen.

So maybe you shouldn't ask such a question.

Dus echt als je hem vraagt.

So really, if you ask him.

Dat je ook echt even de aandacht hebt voor de ander.

That you really take a moment to pay attention to the other person.

Daar hebben heel veel mensen behoefte aan.

Many people have a need for that.

Dat je die verbinding hebt met elkaar en dat ook voelt.

That you have that connection with each other and that you can also feel it.

Dat zou mijn wens toch wel zijn.

That would indeed be my wish.

Dat we daar meer die verbinding voeren.

That we establish more of that connection there.

En daar heb je de aandacht nodig voor elkaar.

And there you need each other's attention.

Ja, ik herken het ook heel erg dat jouw sterke kracht is te verbinden ook op alle vlak.

Yes, I recognize that your strong ability is to connect on all levels as well.

En het lijkt ook alsof dit een basisvoorwaarde is om positieve gezondheid op alle pijlers naar voren te laten komen.

And it also seems that this is a basic requirement to promote positive health across all pillars.

Dus ik weet niet of je dat ook herkent.

So I don't know if you recognize that as well.

Maar ik hoor wat je zegt.

But I hear what you're saying.

Ja, zeker.

Yes, certainly.

Ja, mooi.

Yes, nice.

Bedankt Sandra dat je ons vandaag in het gehele drieluik ook van drie podcasts aangeeft.

Thank you, Sandra, for showing us the entire triptych today, including three podcasts.

Aflevering hebt meegenomen in jouw eigen verhaal over positieve gezondheid.

You have incorporated delivery into your own story about positive health.

Ik vond het zelf heel inspirerend en ook verhelderend.

I found it very inspiring and also clarifying.

Maar toch ook heel herkenbaar.

But still very recognizable.

En ik hoop dat dat voor de luisteraars ook is.

And I hope that is also the case for the listeners.

Omdat je het langzaam een beetje eigen kunt maken in je leven.

Because you can slowly make it a little your own in your life.

En dan pas gaat het ook echt tot leven komen, denk ik.

And only then will it really come to life, I think.

Wat wil je tot slot aan ons nog kwijt?

What would you like to say to us in conclusion?

Nou ja, ik heb daarover na zitten denken van wat zou ik nog kwijt willen.

Well, I've been thinking about what else I would want to say about that.

En voor mij is een heel bijzonder persoon.

And for me, he/she is a very special person.

Een heel bijzonder persoon in mijn leven geweest.

A very special person in my life.

En nog steeds eigenlijk mijn opa.

And still actually my grandpa.

Mijn opa is inmiddels al heel lang overleden.

My grandfather has been deceased for a long time now.

Toen zat ik nog volgens mij in de laatste klas van de middelbare school.

At that time, I think I was still in the last year of high school.

Dus dat is al best wel een tijdje terug.

So that was quite a while ago.

Maar dat is voor mij altijd wel een heel inspirerend voorbeeld geweest.

But that has always been a very inspiring example for me.

Eigenlijk het levende voorbeeld naar mijn idee van positieve gezondheid.

Actually, in my opinion, it's the perfect living example of positive health.

En hij had een spreuk ophangen zeg maar in de gang.

And he had a saying hanging, so to speak, in the hallway.

Ze woonden in Groningen.

They lived in Groningen.

En die spreuk was ik wil mijn leven doorbrengen door goed te doen op aarde.

And that saying was I want to spend my life doing good on earth.

En dat heb ik altijd gelezen.

And I have always read that.

Je hing daar je jas op zeg maar.

You hung your coat up there, so to speak.

En toen besefte ik nog niet zo goed wat dat inhield.

And then I didn't quite understand what that meant yet.

En gaandeweg, als je natuurlijk ook wat ouder wordt en hiermee bezig bent.

And gradually, as you get a bit older and are involved with this.

Dacht ik ja, ik hoop toch dat je hiermee een steentje daaraan bij kan dragen in de maatschappij.

I thought yes, I hope you can contribute to that in society in some way.

En door goed te doen.

And by doing good.

Ja, ik hoop dat we dat met elkaar nog meer doen.

Yes, I hope we do even more of that together.

Ik doe in ieder geval mijn best voor om dat te doen.

I will do my best to make that happen.

En daar in ieder geval verder een vervolg aan te geven.

And to further continue with that in any case.

En daarbij aansluitend.

And in connection with that.

Ik hou heel erg veel van spreuken.

I love proverbs very much.

Dingen die inspireren, die je aanzetten tot nadenken.

Things that inspire, that make you think.

En ik kwam de zin tegen.

And I came across the sentence.

Als je zon brengt in het leven van anderen.

When you bring sunshine into the lives of others.

Kun je de stralen niet weghouden van jezelf.

Can't you keep the rays away from yourself?

Dat vind ik persoonlijk ook een hele mooie.

I personally think that's very nice as well.

Prachtig. Daar heb ik niks meer aan toe te voegen.

Beautiful. I have nothing more to add to that.

Daarmee zijn we aan het einde gekomen van de derde en laatste podcast.

With that, we have come to the end of the third and final podcast.

In een drieluik met lector Sandra van Hogekoster.

In a triptych with lecturer Sandra van Hogekoster.

Van het Saxion Lektoraat Positieve Gezondheid.

From the Saxion Professorship of Positive Health.

Waarin we ingingen.

In which we entered.

Vandaag op de toekomst van het lectoraat.

Today on the future of the professorship.

Ik hoop dat het een mooie toekomst ook zal zijn.

I hope it will be a beautiful future as well.

En vooral die voortgang ook zal krijgen.

And especially that it will also make progress.

Waar je het over had.

What you were talking about.

In de toekomst zullen er nieuwe podcasts verschijnen.

In the future, new podcasts will be released.

Over positieve gezondheid.

About positive health.

We hopen je dan ook weer bij ons aan te laten sluiten.

We hope to have you join us again.

Hartelijk dank voor het luisteren.

Thank you very much for listening.

En graag tot de volgende keer.

And hopefully until next time.